Groupe de paroles de femmes

Les émotions font partie de notre quotidien et jouent un rôle important, qu’elles soient agréables ou désagréables.

Même si elles sont utiles, cela ne veut pas dire qu’il faille les laisser nous envahir. Pourtant nombreuses sont les personnes qui n’arrivent pas à les apprivoiser.

Ces difficultés prennent la forme du stress, de l’anxiété, de colères excessives, de peurs incontrôlables… La difficulté, c’est que nous n’avons souvent pas appris à les accueillir et encore moins à les exprimer d’une façon apaisée.

Pourquoi est-ce si difficile de se parler ? Comment dire les choses et les entendre ? Qu’est-ce qui nous freine ou nous empêche d’être pleinement nous-mêmes avec les autres ?

Un cercle de parole au féminin pour surmonter ses difficultés émotionnelles et relationnelles

Ce groupe s’adresse à toute personne qui souhaite échanger et avancer sur ses difficultés émotionnelles et relationnelles.

L’objectif étant de mieux comprendre et vivre avec ses émotions, d’en faire des alliées et d’apprendre les bases de la communication relationnelle.

Apprendre à mieux communiquer, transformer ainsi ses relations en allant vers des relations authentiques.

Un cercle de femmes pour se relier à soi et aux autres

• Un espace de soutien et de partage,
• un lieu pour se ressourcer,
• un endroit où raconter son histoire,
• poser des mots sur ce que chacune traverse,
• partager ses richesses avec des femmes de tous âges.

Des séances hebdomadaires pour plonger dans un cercle de femmes et contacter la puissance de notre vulnérabilité.

C’est dans la vulnérabilité qu’on constitue notre force.

Que se passe-t-il dans notre vie lorsque nous ne sommes plus dans l’ultra contrôle ?

L’intention de ces séances est de plonger dans ses profondeurs pour se ressourcer et aller à la rencontre de son féminin.

Ralentir pour écouter le calme intérieur. Prendre le temps de se relier à son cœur, ses désirs, sa vérité tout en développant l’attention à notre corps.

Comment se déroule une séance en cercle de femmes ?

Chacune son tour vient poser au groupe ses difficultés émotionnelles et relationnelles, son questionnement et sa demande de changement, d’évolution.

Les prises de conscience se font en écoutant les autres femmes. Le groupe est un catalyseur pour reprendre confiance en soi et en la vie, s’ouvrir à l’autre et pour certaines recréer du lien social.

L’écoute réciproque et la dynamique de groupe engendrent de l’entraide, du soutien, de la reconnaissance et de l’encouragement.

Les séances s’articulent autour de différentes pratiques :

• des temps de cercle de parole,
• l’écoute de son corps autour du mouvement,
• de courtes méditations et visualisations,
• l’attention portée à nos ressentis nous aideront à être pleinement présentes et permettront au groupe de faire corps,
• des pratiques créatives autour du collage, dessin, du mouvement… pour exprimer sa créativité,
• ainsi que des pratiques autour des émotions et des relations.

Quels sont les outils utilisés dans le groupe de parole ?

Mon travail de Psychopraticienne en relation d’aide s’adresse aux adultes.

J’utilise selon les besoins de chacun(e) différents méthodes et outils :

• la relation d’aide,
• le coaching,
• la Sophrologie,
• le groupe de parole,
• la thérapie brève systémique,
• et la PNL.

Ces méthodes sont psycho-corporelles. Ce travail en groupe amène vers une meilleure connaissance de soi et guide à la découverte de ses propres solutions.

• A travers le coaching et la PNL, la personne prend conscience de ses ressources, optimise son potentiel et transforme sa vie.

• Dans la relation d’aide, l’approche de l’individu est globale : physique, psychologique et sociale pour lui permettre d’accéder à l’autonomie afin qu’il puisse, lorsqu’il se sentira prêt, cheminer seul, en toute sérénité intérieure.

• La thérapie brève systémique permet d’introduire du changement dans les comportements pour ouvrir des perspectives, notamment relationnelles.

• La Sophrologie permet de développer son potentiel, de retrouver la confiance en soi, de gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs.
  Il sera à certains moments intéressant d’utiliser cette technique pour arriver à débloquer le mental qui fait barrage et à redonner au corps plus d’amplitude pour accueillir ce qui se présente.

• Enfin, le groupe de parole permet d’offrir, à la fois un espace d’écoute et d’expression, où la Parole peut être posée et entendue ; et permettre à chacun(e) de communiquer efficacement sur les difficultés rencontrées dans une problématique particulière.

Le travail de groupe permet de faire face à des prises de conscience plus facilement qu’en séance individuelle. Ces prises de conscience sont déclenchées par la parole des autres femmes et par les questions qui émergent au fur et à mesure des rencontres.

Un groupe de paroles pour femmes aux multiples effets positifs

Grâce à une écoute professionnelle, bienveillante et respectueuse, les séances vous permettent :

• d’acquérir une meilleure connaissance de vous-même,
• d’acquérir une meilleure compréhension de votre fonctionnement émotionnel et relationnel,
• d’apaiser certaines de vos émotions et relations,
• de vivre des relations plus sereines,
• de développer une communication plus authentique,
• de rebooster votre confiance et votre estime,
• de retrouver l’énergie nécessaire pour avancer,
• de prendre les bonnes décisions et la bonne direction pour agir.

Vous repartez en ayant acquis une véritable maturité émotionnelle et relationnelle afin de devenir acteur de votre transformation.

Vous vivez des moments forts et enrichissants.

Un groupe où vous pouvez vous confier sans être jugé(e) et trouver des solutions à vos problèmes émotionnels et relationnels.

Un espace de soutien et de partage.