Laurence Gall, hypnose Ericksonienne à Paris

Mon approche particulière de l’hypnose Ericksonienne

Pour l’avoir expérimentée sur moi-même, je sais que l’hypnose Eriksonienne est un moyen puissant pour se libérer de ses difficultés et pour se réaliser.
Malgré les épreuves et les traumatismes passés, il n’est jamais trop tard pour devenir votre meilleur.e ami.e et pour construire une vie sereine, heureuse et satisfaisante.

J’ai choisi cet outil thérapeutique parce qu’il correspond à mes valeurs : le respect de votre liberté, de votre intimité, de votre rythme et de votre sensibilité.
Vous êtes au centre du processus thérapeutique. C’est vous qui décidez des objectifs, des séances et de leur rythme.
Mon rôle est de vous écouter, de vous éclairer, de vous accompagner afin que vous puissiez évoluer vers la vie que vous choisissez de vivre.

Le changement se fait avec vous, grâce à votre implication et à la confiance que nous construisons ensemble.

Origine de l’hypnose Eriksonienne

Le mot « hypnose » vient du grec hypno qui signifie « sommeil ». C’est un état modifié de conscience situé entre la veille et le sommeil, entre le conscient et l’inconscient. Vous le vivez souvent, quand vous êtes absorbé·e par une musique, un paysage ou des rêveries.

L’hypnose était déjà pratiquée dans la Grèce antique. Dans les temples d’Asclépios, Dieu de la médecine, les prêtres invitaient les malades à vivre un état de relaxation profonde, appelé «sommeil sacré », dans lequel ils trouvaient repos et guérison.

En France, l’hypnose est introduite au 18ᵉ siècle par le médecin autrichien Franz Anton Mesmer. En guidant l’attention et la concentration de ses patients, il obtient des guérisons spectaculaires. Sa méthode, directive, a inspiré l’hypnose de spectacle et l’hypnose médicale (notamment l’anesthésie).

Dans les années 1940, Milton H. Erickson, psychiatre et psychologue américain, développe une hypnose coopérative et respectueuse, fondée sur la conviction que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à sa guérison. Cette hypnose Ericksonienne, à la fois non directive, bienveillante et profondément humaine, ouvre la voie à un véritable travail de transformation intérieure.

Ce que l’hypnose vous permet de surmonter ou transformer en vous

• Deuils : d’un proche (humain ou animal), d’une relation, d’un passé familial, d’une étape de vie…
• Traumatismes : accident, rupture, agression, événement marquant, choc émotionnel…
• Parentalité et relations familiales : épuisement parental, enfant à comportement difficile ou tyrannique, sentiment d’impuissance, culpabilité, perte d’autorité intérieure, surcharge émotionnelle…
• Mal-êtres : troubles du sommeil, anxiété, variations de l’humeur, pensées envahissantes, stress…
• Souffrance au travail : tensions professionnelles, conflits, mises à l’écart, surcharge, épuisement…
• Relation aux autres : réactions émotionnelles fortes, incompréhensions, difficultés à trouver sa place, répétitions relationnelles, jalousie…
• Relation à soi-même : perception de soi, dialogue intérieur, positionnement, choix personnels, culpabilité…
• Dépendances : tabac, alcool, sucre, jeux, achats ou comportements répétitifs dont vous souhaitez vous libérer…
• Phobies diverses : agoraphobie, peur de certains lieux, d’animaux, d’objets, de situations ou sensations…
• Manies diverses : gestes répétitifs, habitudes persistantes, ruminations, procrastination…
• Choix et transitions : décisions à prendre, dilemmes à résoudre, clarifications, orientations…
• Douleurs physiques : douleurs récurrentes, tensions corporelles, migraines, sensations inconfortables…

Autres pratiques : PNL et CNV

L’hypnose Eriksonienne constitue la base de mon accompagnement, que je complète avec des apports de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et de la Communication Non Violente (CNV).
La PNL, née dans les années 1970, aide à repérer et à transformer les schémas limitants, comme la tendance à se dévaloriser, à s’interdire de réussir ou d’être aimée.

La CNV, quant à elle, permet d’instaurer une communication plus paisible et authentique, même dans les situations de tension ou de conflit (professionnel, familial, amoureux…).

Grâce à ces trois approches qui se complètent, je vous accompagne pour vous aider à reprendre le pouvoir sur votre vie et retrouver un quotidien plus léger et plus libre.

Fréquence des séances

• Une à trois séances, si vous souhaitez surmonter une difficulté ciblée.
• Trois à huit séances pour une problématique complexe et/ou ancrée depuis longtemps.
• Si vous souhaitez faire un travail global sur vous-même, envisagez un accompagnement au long cours.

Déroulement d’un cycle de séances

Je commence par écouter vos attentes et vos difficultés, puis nous construisons ensemble un programme thérapeutique personnalisé.

À chaque séance, nous faisons le point sur vos avancées et ajustons le parcours si nécessaire.

Durée et déroulement d’une séance

Durée :

• Première séance : 1h15 – 1h30
• Les suivantes : 1h – 1h15

Déroulement :

• Vous exposez votre problématique.
• Vous formulez votre désir de changement.
• Je vous accompagne en vous proposant des expériences symboliques ou sensorielles, qui aident votre inconscient à révéler vos ressources et vos solutions personnelles.

Publics accueillis

Je reçois aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes.

Pour les enfants

Chaque séance devient un moment de jeu et de découverte, où ils peuvent dessiner, jouer et raconter ce qu’ils vivent pour explorer leurs émotions et leurs expériences.
Je leur propose des histoires à visée thérapeutique qui correspondent à leurs besoins.

Pour les adolescents

Avec les adolescents, chaque séance leur offre un espace où ils peuvent évoluer à leur rythme et devenir acteurs de leurs expériences.
L’objectif est concret et positif, et nous terminons toujours par un retour sur ce qui a été vécu.

« Est-ce que cela marche ? »

On me demande parfois : « Est-ce que cela marche ? » Je réponds que j’ai souvent été stupéfaite, en tant que cliente, lors de mes formations puis dans ma pratique thérapeutique, par le pouvoir de l’hypnose. En traitant des problématiques délicates comme le deuil ou les traumatismes par exemple, l’hypnose peut faire émerger des émotions intenses et provoquer un flot de larmes profondément libérateur.

Pour certain.e.s, les résultats se manifestent dès la première séance ; pour d’autres, le changement est plus subtil, plus progressif, ou se manifeste plus tard.

Au-delà des techniques hypnotiques, le simple fait de bénéficier d’une écoute de qualité et de transformer une problématique en un objectif positif vous place déjà dans une dynamique de transformation.

Quelques expériences mémorables

• Une cliente est venue me voir après un licenciement abusif, accablée par des sentiments très douloureux. En trois séances, elle a pu se libérer de ses émotions, donner sens à son vécu et retrouver pleinement confiance en elle.
• J’ai accompagné une cliente dans le deuil de son grand-père, qu’elle n’avait pas réussi à traverser depuis plusieurs dizaines d’années, notamment parce qu’elle n’avait pas pu lui dire adieu. Grâce à l’hypnose, elle a pu prendre congé de lui symboliquement, ce qui lui a permis de verser des larmes qui l’ont libérée d’un lourd chagrin.
• Une cliente est venue pour surmonter un sentiment pénible qu’elle portait depuis 20 ans. Je lui ai proposé un accompagnement en trois séances. À la suite de la première séance, elle m’a déjà annoncé : « Laurence, c’est fini ! Je n’éprouve plus aucune culpabilité ! » Le travail était fait !