Samedi 13 juin à 20h30 : Soirée Méditation Contée et Musicale. Plus d’infos ici.
Ouvert 7/7 de 6h à 23h
Samedi 13 juin à 20h30 : Soirée Méditation Contée et Musicale. Plus d’infos ici.
Description
Approche psychocorporelle intégrative : sophrologie – psychothérapie – Qi Gong
Recherche de bien-être, d’apaisement, d’équilibre grâce à l’accompagnement au dialogue corps-esprit
Selon vos besoins, nous déterminons ensemble le ou les objectifs et convenons d’un nombre de séances. La sophro-thérapie est une thérapie brève à médiation corporelle, basée sur la respiration et l’accompagnement progressif au lâcher-prise.
Le bien-être après une séance de sophrologie est quasi immédiat, d’après les retours des patients. La plupart ressentent une détente, un relâchement, alors qu’ils sont guidés par ma voix vers des temps de détente musculaire, visualisation, méditation. Pour obtenir des effets durables, une séance par semaine sur une dizaine de séances au moins est conseillé, selon le besoin ou la pathologie.
Une partie de la séance se déroule debout et une partie assise, allongé est possible aussi.
Ateliers en groupes possibles le week-end : à partir de 2 personnes : séance de sophro-relax, Qi Gong, détente musculaire, entretien des articulations.
Une séance dure environ 45 minutes. On prend le temps d’échanger en début de séance, puis de faire ensemble quelques mouvements très simples associés à la respiration, un temps de visualisation-méditation vient ensuite et en fin de séance nous reprenons un temps d’échange.
Les mouvements que je propose sont dirigés et associés à la gymnastique de santé chinoise, le Qi Gong. Je me suis formée à cette pratique et passé mon diplôme en 2024 en Chine. Cette pratique est un trésor pour la santé et permet de prévenir les maladies, préserver la santé physique et psychique et guérir certaines pathologies, toujours sous le contrôle de votre médecin.
Formation & Bio
Mon chemin de vie m’a conduite d’abord vers la formation d’Ed0ucatrice de Jeunes Enfants. J’avais besoin d’apprendre et de connaître le développement et les besoins des jeunes enfants sur le plan psycho-affectif. J’ai souhaité m’occuper d’enfants en carence affective, d’enfants abandonnés, placés et/ou avec des troubles du comportement. Tout au long de ma carrière j’ai accompagné des familles dans les premiers liens parents-enfants.
J’ai pris la direction de crèches il y a 20 ans et j’ai continué mon rôle auprès des enfants et des familles en accompagnant et formant les professionnels de la petite enfance sur ces thématiques complexes.
La formation de sophrologue s’est imposée à moi d’abord pour répondre aux besoins émotionnels des professionnels travaillant auprès des enfants. Il s’agit pour eux de les accompagner à gérer le stress, la fatigue psychique et physique et faire face aux émotions en résonance avec les jeunes enfants.
J’ai approfondi ma formation de sophrologue en me formant à la psychanalyse et à la psychothérapie.
Puis j’ai exercé en cabinet en recevant tous publics : étudiants préparant des examens, couples en difficultés, ados, adultes, séniors, enfants pour des objectifs ciblés ensemble et adaptés à chacun.
Mercredis toute la journée, samedis et dimanches
80€ la séance
Accompagnement au deuil
Astrologie Humaniste
Constellations familiales
Accompagnement psychocorporel
