Sitha Coulibaly Albisty, coaching de vie et coaching professionnel à Paris

Je propose des programmes de mentorat pour salariés, cadres, managers, dirigeants et profils neuro-atypiques (hauts potentiels), avec pour objectif la recherche d’équilibre vie pro/vie perso. Je suis également disponible pour des consultations individuelles et j’organise des retraites de bien-être dans des cadres privilégiés.

Coaching et prévention du stress par l’intelligence corporelle et collective

Mon approche ciblée s’adresse aux cadres dirigeants et professionnels sous pression.

Dans un monde professionnel où la rapidité, la performance et la productivité sont devenues des standards, la santé mentale et physique des dirigeants et managers est mise à rude épreuve. C’est pour répondre à cette réalité que j’ai développé une approche unique de prévention du stress, fondée sur l’intelligence corporelle et pensée pour les professionnels à haut niveau de responsabilité dont l’agenda est extrêmement restreint.

Les origines de mon accompagnement

Ma pratique s’ancre dans la tradition de Kundalini yoga, que j’ai simplifiée pour la rendre accessible à un public néophyte, souvent en manque de temps, orienté vers la performance et la productivité.

Elle repose sur deux piliers : la conscience du corps, la respiration et la méditation basée sur l’ancrage du moment présent. À cela s’ajoutent mes compétences en massage et en thérapie brève psycho-corporelle, qui enrichissent mes accompagnements.

Cette combinaison permet d’agir en profondeur sur les tensions physiques et mentales, en mobilisant le corps comme levier de régulation émotionnelle, de recentrage et de récupération.

Mon approche particulière du coaching

Ce qui distingue mon approche, c’est sa conception pragmatique et ciblée. Chaque séance est pensée comme un outil de régulation du stress, facilement intégrable aux rythmes de l’entreprise et à ses exigences. Les mouvements sont simples, réalisables en tenue de bureau, sans matériel et guidés par la respiration. La méditation, elle, est introduite avec douceur, à travers des techniques accessibles et immédiatement efficaces.

Je ne propose pas une discipline “à suivre”, mais une expérience à vivre, qui reconnecte les professionnels à leur corps, à leur souffle et à leur capacité à ralentir – même quelques minutes – pour gagner en relaxation, en concentration et en créativité afin de mieux avancer dans leurs projets de business.

Les bienfaits et la fréquence idéale

Cette approche permet :

• Une réduction significative du stress et de l’anxiété ;
• Une amélioration de la concentration et de la clarté mentale ;
• Une libération des tensions musculaires liées à la sédentarité ;
• Une meilleure posture et une respiration plus fluide ;
• Un renforcement du calme intérieur et de la capacité à prendre du recul pour la prise de décisions stratégiques ;
• Une augmentation des qualités de leadership pour inspirer vos équipes ;
• Une capacité à apprivoiser son intuition et sa créativité.

La régularité est la clé.

En autonomie : 2 à 3 séances par semaine suffisent pour en ressentir les effets durables.

En accompagnement individuel : une ou deux consultations mensuelles en ligne ou en présentiel viendront appuyer vos efforts.

Les ateliers conférences mensuels au centre Anima en collectif sont des outils d’introduction douce.

Le programme premium de 3 mois sont également à votre disposition.

À qui s’adresse mon programme ?

Je m’adresse principalement aux cadres dirigeants, managers, ingénieurs, commerciaux, consultants et hauts potentiels, évoluant dans des environnements exigeants. Mon expertise est particulièrement adaptée à ce public, car je suis aujourd’hui en immersion quasi-totale au sein de multinationales et de cabinets de conseil en stratégie, où je côtoie quotidiennement des professionnels confrontés à des enjeux de santé mentale, de tensions physiques, perte de souplesse corporelle ou en situation de burn-out.

J’ai également accompagné des parents, des femmes, des profils neuro-atypiques et même des jeunes publics, en France et à l’étranger. Cette diversité m’a permis de développer une approche inclusive, adaptable et profondément humaine.

Déroulement des différentes formules que je propose

FORMULE 1

La séance type de l’atelier découverte se déroule en trois temps sur un format afterwork ou samedi à l’heure du brunch.

1. Accueil et recentrage (5 min) : prise de conscience de l’état physique et mental.
2. Stretching corporel doux (15 à 20 min) : mouvements simples, guidés par la respiration.
3. Méditation de pleine conscience (10 à 15 min) : assise ou allongée, selon le contexte.
4. Un contenu théorique et échange ouvert.

Les cycles peuvent être construits autour de thématiques spécifiques : gestion du stress, récupération post-projet, préparation mentale avant une échéance, conduire une réunion, manager une équipe, répondre à une offre commerciale, etc.

FORMULE 2

Le programme de mentorat pour cadres et dirigeants sur 3 mois inclue :

• 2 rendez-vous d’1h par mois pour un massage ou un entretien thérapeutique
• 2 rendez-vous d’1h par mois en intelligence collective sur une problématique de votre choix
• Une présence en ligne 5 jours sur 7 en soutien psychologique et émotionnel
• Des outils à intégrer dans votre agenda pour booster votre productivité, améliorer votre sommeil, votre créativité et vos qualités de leadership

Anecdotes et retours d’expérience sur mes accompagnements

Un président de groupe m’a confié qu’il n’avait jamais réussi à “déconnecter” avant d’expérimenter cette pratique. En 30 minutes, il avait retrouvé une sensation de calme qu’il n’avait pas connue depuis des mois. Une équipe en période de clôture budgétaire a intégré des micro-séances chaque matin : les retours ont été unanimes sur l’impact positif sur la concentration et la cohésion.

Pourquoi faire appel à moi ?

Je propose bien plus qu’une pratique corporelle : j’offre une expérience transformatrice, conçue pour les réalités du monde professionnel. Mon approche est pragmatique, bienveillante et profondément ancrée dans le réel. Elle permet à chacun de retrouver de la souplesse physique, du calme mental et une présence lucide, même au cœur de la pression.

Faire appel à moi, c’est investir dans une performance durable, une prévention efficace du stress, et une culture d’entreprise plus résiliente et humaine.

Mon expérience de 15 ans en cadre de management m’offre une double expertise me permet de proposer des interventions à la fois profondes, ciblées et immédiatement utiles.