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Le Yoga enfants, des postures détente dès 3 ans

Yoga pour enfants : des postures réalisables dès 3 ans

L’emploi du temps d’un enfant est aussi surchargé qu’un adulte, si ce n’est plus.
Beaucoup de parents n’aiment pas voir leur enfant ne rien faire et préfèrent planifier leurs journées pour qu’il ne reste plus de moments d’inaction.

Et cela peut engendrer du stress à l’enfant, car tout comme nous ils ont eux aussi leurs soucis (pression de l’école, du groupe etc.).

L’enfant a besoin de revenir à lui, de prendre le temps de rêver, d’imaginer etc. Après une journée d’école, il est bienvenu de se détendre un peu et de relâcher les tensions.

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Le Yoga pour enfant possible dès 3 ans

Le Yoga peut commencer dès 3 ans, car il est vraiment différent de celui des adultes.
Pour eux c’est une sorte de jeu qu’ils aiment beaucoup, avec les postures d’animaux, de végétaux etc.

Le Yoga les fait bouger et les initie à des habitudes de vie plus saines.

C’est aussi une excellente façon pour les enfants d’évacuer les tensions corporelles et mentales, comme chez les adultes.

Les effets du yoga sur l’enfant sont les mêmes que pour les adultes

Les effets du yoga sont les mêmes pour un enfant ou un adulte, pourquoi votre enfant devrait s’en priver si cela lui plaît ?

Le cours de Yoga enfant doit toujours se faire dans la joie et le plaisir, pour l’enfant comme pour le professeur.

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