Bienvenue sur le site du Centre Anima, le centre historique des thérapies douces à Paris.
Ouvert 7/7 de 6h à 23h
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Le changement de saison, notamment avec l’arrivée de l’automne et de l’hiver, ainsi que la baisse de luminosité, peuvent contribuer à une diminution de votre moral, et dans certain cas occasionner une dépression saisonnière. Il est important de prendre soin de son bien-être et de son équilibre psychique lors de ces mois plus sombres.
La pratique de la sophro-énergie peut justement vous ressourcer avant ce changement de saison. Voici comment et tous les bénéfices que vous pouvez en tirer.
C’est une méthode de soin que j’ai développée en regroupant les techniques de relaxation utilisée en sophrologie et la visualisation de lieux apaisants et énergétiques, permettant de vous reconnecter à votre vitalité intérieure. C’est une méthode de soin qui permet de relaxer profondément votre corps physique afin de permettre à votre subconscient d’être plus réceptif, c’est ce que l’on appelle « l’état modifié de conscience » ou en médecine « l’état alpha ». Contrairement à l’hypnose, vous restez pleinement conscient tout au long de la séance, cela favorise votre réceptivité et facilite la visualisation de lieux hautement énergétiques, afin de libérer efficacement les tensions accumulées au quotidien ainsi que les nœuds émotionnels qui entravent votre bien-être. Cette technique permissive ou rien n’est imposé est une collaboration active entrant le thérapeute et la personne.
En vous proposant des séances adaptées, en fonction de vos besoins, la sophro-énergie permet de vous connecter, et de vous recharger en énergies positives, dans des lieux énergétiques spécifiques.
Après une détende profonde, et en vous guidant par le choix de mes mots, l’intonation de ma voix et le fond musical ambiant, nous « partons en voyage », dans un lieu choisi ensemble avant la séance. Un lieu qui vous correspond le mieux. Cette solution alternative douce et agréable peut vous éviter de sombrer dans un mal être, lorsque la lumière du jour se fait moins présente, pouvant provoquer chez certaines personnes une baisse de moral, des angoisses ou du stress.
Les séances de sophro-énergie sont conçues pour vous offrir une pause bienfaisante dans votre quotidien, vous permettant de relâcher vos tentions accumulées, de relaxer l’ensemble de votre corps physique, et d’évacuer vos pensées négatives. Au fur et à mesure des séances, vous retrouvez une paix intérieure durable et une sérénité. Votre corps physique, libéré de ses tensions, retrouve un équilibre, tandis que votre esprit se clarifie. Vous ressentez alors un apaisement global, une sensation de bien-être total, propice à l’harmonie de votre vie personnelle et professionnelle.
En résumé, la sophro-énergie vous accompagne pour vivre pleinement le moment présent, vous recentrer et vous reconnecter à votre énergie vitale, essentielle pour maintenir une bonne santé mentale et physique.
Vous souhaitez tester une séance ? Je suis Lionel Lainé, sophro-énergéticien au centre Anima à Paris.
