Atelier de yoga animé par Bernadette Le Masne 

Le yoga, par son aspect philosophique et sa pratique posturale et respiratoire, nous invite à l’intériorisation.

Au cours de cet atelier nous travaillerons dans ce sens en nous référant au Yoga Sutra de Patanjali (yama et niyama). L’atelier sera introduit par des chants,  en particulier « La fleur aux huit pétales » et comportera, en plus de la pratique posturale, celle de mantra (sons) et de mudra (position des mains et orientation du regard).

Je vous accueillerai bien volontiers à cette matinée de découverte et de pratique orientée vers le bien-être et la détente.

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