Atelier de théâtre pour les personnes hypersensibles

« Je suis une éponge ! » C’est souvent ce que disent les personnes hypersensibles. La sensation d’être submergé par ses propres émotions ou d’absorber les émotions des autres fait partie des difficultés fréquemment rencontrées par les personnes hypersensibles.

Elles ont tendance à ne pas oser dire les choses, exprimer leurs émotions parfois même simplement les ressentir tellement elles peuvent être débordantes voire envahissantes. La sensation de ne rien maîtriser ou d’être littéralement en situation de sidération parfois, elles sont assujetties à ces émotions qui les dirigent ou mettent en place des stratégies pas toujours efficaces.

Dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle, certaines émotions peuvent entraver une relation amoureuse, une évolution professionnelle, ou une vie simple sociale.

L’objectif de ces ateliers est de comprendre comment fonctionnent nos émotions de les expérimenter, d’en parler et de les laisser venir. Cet atelier est un espace pour laisser libre cours à ses émotions, mais aussi pour revisiter certains scénarios dans lesquels nous avons tendance à nous enfermer et de trouver des solutions pour en sortir et d’aller explorer les ressources qui sont en chacun pour les développer et faire grandir la confiance en soi et l’estime de soi et apprécier votre singularité précieuse.

Chaque atelier s’appuie sur une méthodologie active et ludique basée sur des techniques de jeu de l’acteur, de l’improvisation des exercices d’entraînement actifs et d’autoquestionnement, des exercices pratico-pratiques et des mises en situation simples et concrètes, des temps d’échanges et de réflexions, qui permettent d’apprendre à se préserver et de vivre ses émotions dans l’affirmation de soi dans la bienveillance.

Inscription directement sur le site https://www.leshypersensibles.com/ateliers/