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Découvrez la Relaxation

  • Centre Anima
  • 8 juin 2024 - 10h à 12h
  • 40€ par personne *Nombre de places limité ** Réservation obligatoire
Yara Pourzand, professeure de Yoga de la femme à Paris
Yara Pourzand
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Tél. 06 33 78 41 81

Description de l’atelier

LA RELAXATION est une détente profonde du corps. Pendant la pratique, on agit sur le système nerveux pour calmer
l’esprit et améliorer le bien-être général.
Dans mon atelier, je vous donnerai des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que
les problèmes de sommeil.
Je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression.
Vous allez découvrir la méditation ainsi que quelques méthodes de relaxation, on fera deux exercices: FLASH RELAXATION
et YOGA NIDRA.

À propos de l’intervenant

Yara Pourzand, professeure de Yoga de la femme à Paris
Yara Pourzand
Tél. 06 33 78 41 81
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Le Centre Anima

50 professeurs et thérapeutes
44 méthodes douces corps & esprit
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Dév. personnel

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Stage du vendredi 6 décembre 19h au dimanche 8 décembre 16h
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Dév. personnel

Rentrée astrologique avec une conférence gratuite

Samedi 7 décembre de 16h à 17h30
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Ateliers de chant vibratoire

Le samedi de 14h à 16h : 7 et 14 décembre, 11 et 25 janvier, 8 et 22 février, 8 et 22 mars, 5 et 19 avril, 3 et 17 mai, 14 et 28 juin, 19 juillet.
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