Prochains stages et ateliers : « Libérer votre créativité » – Atelier collectif par Explore, vendredi 26 avril de 14h à 17h

Ouvert 7/7 de 6h à 23h
Rechercher

Découvrez la Relaxation

Réservez votre séance !

Description de l’atelier

LA RELAXATION est une détente profonde du corps. Pendant la pratique, on agit sur le système nerveux pour calmer
l’esprit et améliorer le bien-être général.
Dans mon atelier, je vous donnerai des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que
les problèmes de sommeil.
Je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression.
Vous allez découvrir la méditation ainsi que quelques méthodes de relaxation, on fera deux exercices: FLASH RELAXATION
et YOGA NIDRA.

À propos de l’intervenant

Réservez votre séance !

Le Centre Anima

50 professeurs et thérapeutes
44 méthodes douces corps & esprit
Tous niveaux
& tous âges
22 ans d'existence

Ouvert 7/7 de 6h à 23h

Réserver votre salle pour organiser votre atelier

Vous souhaitez organiservotre propre atelier au centre Anima ?
Demandez à être recontacté pour réserver une salle.

Ces ateliers se déroulent bientôt !

Atelier L’Arbre de Vie, issu des pratiques Narratives

21 avril | 26 mai 2024

Atelier Au Coeur du Vivant

Dimanches 21 avril, 21 juillet et 20 octobre 2024 de 10h à 17h

Explore, ateliers collectifs ou coaching individuel

2 vendredis par mois de 14h à 17h. Dates des ateliers : 26 avril, 17 mai, 31 mai, 14 juin, 28 juin, 12 juillet.

Nos dernières ressources

Par Shana Sarfati

Ne rien manquer des actus Anima