Ancrage – Alignement – Protection

Atelier pour se sentir mieux au quotidien

Un quotidien stressant, des préoccupations mentales, des doutes, des peurs, des angoisses, un événement inattendu… Autant d’éléments qui viennent nous perturber, nous agiter et nous font oublier l’essentiel.

Lors de cet atelier, s’alterneront temps théoriques, exercices pratiques et temps de parole sur l’importance de revenir à son corps, son souffle, ses sensations pour se sortir la tête hors de l’eau et prendre une bonne bouffée d’air. Vous y (re)découvrirez des astuces simples, pour renforcer votre ancrage, votre alignement et la protection de vos énergies, sans que cela ne perturbe tout votre emploi du temps. A force de pratique, votre bien-être et votre efficacité dans vos tâches quotidiennes seront renforcés.

Pour participer, aucun pré-requis n’est nécessaire.

Réservation obligatoire