Stages, ateliers, découvertes d’activités douces

Bébé est arrivée… que du bonheur ! Oui mais aussi… une montagne de défis à relever.

Un cycle de 4 séances, 4 vendredi soir, sous réserve de 8 inscrits minimum. Préinscription obligatoire.

Durée : 2h

Beaucoup s’imaginent la naissance d’un enfant comme un événement qui va consolider la relation, alors qu’il s’agit d’un facteur de stress majeur qui peut la fragiliser.

Se découvrir en tant que parents, découvrir l’autre également, qu’on n’avait pas forcément imaginé avec une couche à la main et même… qui n’a pas forcément des conceptions éducatives identiques à la nôtre.

Ultime défi : préserver son couple dans ce « chamboule tout » grand format.

Comment se soutenir dans la parentalité ? Comment retrouver un équilibre dans son couple ? Et la vie sexuelle dans tout ça ?

Ce groupe de parole est un temps suspendu.

Il vous permettra de :

• Mutualiser vos expériences
• Partager vos ressentis de parents/ couples
• Garder ou reprendre confiance
• Faire un pas de côté précieux pour sortir de mécaniques qui peuvent au long cours s’avérer toxiques.

Groupe de parole d’aide à la parentalité.

Un cycle de 4 séances, 4 vendredis soir, sous réserve de 8 inscrits minimum. Préinscription obligatoire.

Durée : 2h

Vous avez tout essayé, mais rien à faire. Votre enfant / ado n'en fait qu'à sa tête et vous ne savez plus si vous devez (et pouvez ?) tenir bon ou céder…

Est-ce qu'avoir de l'autorité et poser un cadre, ça signifie forcément être en conflit avec son enfant, voire même entre parents ? Comment mettre en place une cohérence dans le cadre tout en favorisant "l’élan de vie" de son enfant ? Comment générer une communication harmonieuse et créative avec son enfant ?

Que vous soyez parent solo ou en couple, le groupe de parole « mon ado dépasse les bornes » vous permettra de :

• Mutualiser vos expériences,
• ressentis de parents,
• Garder ou reprendre confiance,
• Trouver du soutien auprès des parents présents,
• Retrouver de la légèreté et sortir de mécaniques qui peuvent au long cours s’avérer toxiques.

Quand tes expériences passées deviennent tes ressources d'aujourd'hui pour tes projets de demain

Et si tu réalisais tout ce que ton chemin de vie t'a apporté jusqu'à aujourd'hui ?

On peut passer sa vie à vivre jour après jour, étape après étape, sans finalement se rendre compte de ce que chaque moment, chaque expérience nous apporte.

Le voyage de vie est un exercice créatif et plein de couleur qui te permettra d’aller vers les changements que tu aimerais dans ta vie personnelle ou professionnelle et prendre conscience de ce que chaque moment, chaque expérience a pu t’apporter.

Pour quelles raisons faire ce voyage ?

En 3h30, tu fais un bilan dessiné de ta vie à l’instant T. Tu fais émerger des ressources et des forces qui te donne confiance et sérénité pour aller dans la bonne direction :

• Faire un bilan de sa vie
• Changer de travail
• Répondre à des questions personnelles (amour, lieu de vie, environnement de vie...)
• Se projeter dans un nouveau projet
• Trouver des ressources, des idées avant l'entrée dans l'hiver

En collectif, dans une ambiance conviviale, nous nous inspirons mutuellement avec les autres participants au travers d’expériences et histoires de vie.

Le matériel est fourni feuilles, feutres, stylos. Toutefois, si tu as des feutres, stylos, paillettes, stickers… que tu aimes particulièrement, c'est le moment de te faire plaisir et les utiliser.

A propos de ton hôtesse pour ce voyage :

Marie Ravoire-Reynes, Coach certifiée en Neurosciences Appliquées, Praticienne PNL, Nomadologue et Rêvalisatrice. Elle a un parcours de vie atypique. Le Voyage de Vie lui a permis de poser ses évènements de vie, expériences professionnelles et bénévoles, en dessin et d’y voir plus clair. Cet exercice a fait ressortir le fil conducteur « permettre à chacun de réaliser ses rêves, ses en-VIEs ».

Ancienne expatriée, maman de 3 enfants nés dans 3 pays, elle aime voyager et partir à la découverte des différences qui nous enrichissent. Au travers du Voyage de vie, elle te partage cette passion de la découverte des autres et de soi-même.

Allez, on embarque vers le reste de ta vie ! Inscris-toi ici : https://www.eventbrite.ca/e/billets-atelier-voyage-de-vie-developpement-personnel-751748278337

Ou par mail ou téléphone

Places limitées à 12 personnes, inscription nécessaire

Public : pour les adultes et ados à partir de 15 ans

Si vous ressentez de l'anxiété, du stress, que vous avez des problèmes de sommeil ou trop de charge mentale, cette séance de découverte s'adresse à vous.

Prenez du temps pour vous et venez essayer la relaxation ! Il s’agit d’une détente profonde du corps.

Pendant la séance, on va agir sur le système nerveux pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être général.
Dans mon atelier, je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression.
Je vous donnerai également des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que les problèmes de sommeil.
Vous allez découvrir quelques méthodes de relaxation : Relaxation flash et Yoga Nidra.

Lieu :

Au centre Anima, 31 rue de Maubeuge 75009 Paris.

Informations complémentaires :

• Il ne faut pas manger au moins une heure avant l'atelier
• Le centre ANIMA prête les tapis mais vous pouvez apporter le vôtre
• Vêtements chauds et confortables (un pull, des chaussettes...)
• Merci d'apporter une petite couverture
• Merci de venir 10-15 minutes en avance

Réservations : 0633784181 ou y.pourzand@gmail.com

Aux profondeurs de l’Inconscient…

La Psychogénéalogie et les ateliers de Constellations Familiales sont des outils thérapeutiques complémentaires pour révéler les mobiles inconscients des blocages de la vie quotidienne

En prenant ce temps d’exploration en commun avec d’autres participants, je vous propose de découvrir la face cachée de votre personnalité qui s’exprime parfois à l’encontre de votre volonté…

Car… Héritiers de lignées familiales, nous sommes imprégnés de mémoires psychiques au même titre que d’un capital génétique.

En vérité notre histoire se dévoile, en paix retrouvée notre conscience se libère.

À vous de jouer !

Avec Elisabeth Lesage

Psychothérapeute Diplômée, Institut des Communications Humaines, I.C.H. Paris IX ; spécialisée en Psycho-généalogie et en Thérapie Systémique Familiale, auprès de Bert Hellinger à Paris et LiensPsy à Toulouse.
Auteur éditeur de : "Une thérapie systémique : La Constellation Familiale".

Créés en 2012 par Olivier Clerc les Cercles de Pardon ont pour objectif de vous faire vivre en deux ou trois heures un très beau rituel de guérison du cœur, aussi simple que puissant.

Approche transpersonnelle, un Cercle de Pardon vous donne l’occasion de faire œuvre de pardon vis-à-vis des autres et de vous-même, y compris par rapport à des personnes non présentes, sans avoir à évoquer devant autrui vos problématiques ou blessures personnelles.

Il permet à votre cœur de guérir et de se libérer des couches de rancune, de tristesse ou de haine qui l’empêchent d’aimer pleinement.

Cette manière nouvelle d’aborder le pardon a déjà profité à quelques milliers de personnes, dans près d’une dizaine de pays.

Réservation obligatoire

fleury.gilles@laposte.net

Descriptif / déroulement

Chant védique (2 ou 3 chants tirés des Upanishad)

Présentation de l’atelier sur le thème « Bhu, la déesse Terre »

Pratique en rapport avec les éléments théoriques, en deux parties (pause intermédiaire de 15mn), suivie d’un court moment de relaxation.

Assise avec Pranayama

Temps d’échange

Modalités d’inscription : s’inscrire par mail à bernadette.lemasne@wanadoo.fr

A propos de Bernadette Le Masne

J’ai été formée à l’enseignement du yoga auprès d’une formatrice de l’Institut Français du Yoga, dans la lignée de l’enseignement de Desikachar (Inde du sud).

La pratique du yoga que je propose comporte, sur le plan postural, un lien permanent entre le geste et la phase respiratoire (inspiration, expiration, suspension du souffle).

La pratique est reliée aux textes de référence du yoga, en particulier le Yoga Sutra de Patanjali. Les élèves sont invités à la suivre dans un climat d’attention bienveillante.

Un stage sur 4 dimanches après-midi (3 en présentiel et 1 en visioconférence) pour vous accompagner vers l’autonomie dans votre pratique personnelle de la TRE® afin de savoir efficacement détendre et réguler votre système nerveux... Mais aussi pour se reconnecter plus profondément à soi, et développer des compétences essentielles pour rester centré et préserver son énergie dans les situations du quotidien !

Les résidus de stress et de vécus difficiles s’accumulent dans notre corps, sous forme de tensions qui constituent une véritable mémoire du corps. Ils finissent par nous rendre vulnérables au stress, générer un stress chronique même quand on penserait que tout va bien, mais aussi fatigue, anxiété, douleurs etc.

La méthode TRE est une thérapie neuro-somatique qui permet d'évacuer de façon naturelle les résidus de stress et d'évènements passés accumulés dans le corps. Elle réactive notre mécanisme naturel et inné de rééquilibrage nerveux par les vibrations et tremblements naturels du corps et nous apprend à réguler ce mécanisme pour en recueillir tous les bienfaits de façon sécurisante. Elle déclenche la réponse de détente du système nerveux parasympathique et permet de se reconnecter à soi. Titulaire d'un master en neurosciences (King's College London) et de plus de 10 ans d'expérience

Un groupe facebook privé et confidentiel sera mis à disposition pour rester connectés durant le stage et jusqu'à la fin du mois de novembre. Sophia, titulaire d'un master en neurosciences (King's College London) et dotée de plus de 10 ans d'expérience dans la thérapie intégrative des traumatismes, restera facilement joignable par le biais de ce groupe privé pour vous soutenir dans votre processus de reconnexion à soi.

Inscriptions en ligne : http://www.terra-sophia-aeternal.com/cours-stages-methode-tre-exercices-liberation-du-stress.html

Ce stage sera adapté selon les besoins et demandes des participants et pourra couvrir :

• la neurophysiologie de la réponse de stress et des traumatismes
• l'exploration de vos vibrations
• le relâchement de vos tensions chroniques
• le surmontage vos blocages dans le corps pour évoluer vers un relâchement du corps entier
• la reconnexion à soi quand on a été surmené ou maltraité par la vie
• le rétablissement d'un état de sécurité dans le corps
• SOS douleurs physiques !
• SOS fatigue !
• la reprise du dessus sur un mental hyperactif
• la rééducation le système nerveux autonome (désapprendre les schémas de survie, remédier à la dissociation, rétablir la résilience nerveuse, apprendre à s'auto-réguler)
• la progression dans le lâcher prise
• l'écoute de soi, la connexion à son intuition
• un meilleur fonctionnement tout en restant centré : des pratiques complémentaires somatiques, énergétiques, hypnotiques etc.

Atelier de pratique en collectif

Je propose cette pratique collective afin de soutenir chacun dans le cadre de sa pratique individuelle. Il est parfois plus difficile de pratiquer seul. L’énergie du collectif vient nous aider dans la régularité de notre pratique et soutient notre intention personnelle de cheminement.

Pratique et expérimentation

Chaque séance comprendra différentes expériences qui permettront d’installer un état de conscience particulier permettant de revenir au moment présent.

J’utiliserai pour cela des pratiques de pleine conscience, d’ancrage par la sensorialité, des pratiques de respiration et de reliance au souffle, des visualisations ainsi que de la résonnance vibratoire par des sons ou des mantras.

Effets et Bienfaits

Cette pratique permettra un retour à soi, une pause précieuse et ressourçante.

Progressivement un relâchement du mental s’opèrera pour vous permettre d’aller vous connecter à un autre espace plus large et respirant davantage.

Cet état de conscience favorisera la connexion à votre essence et vous reliera à vos ressources et votre énergie.

Vous repartirez de la séance avec une sensation d’apaisement et d’ancrage qui vous sera utile et bénéfique pour votre vie quotidienne.

Informations pratiques :

La réservation est obligatoire.

Séance d’1h15 le dimanche de 14h30 à 15h45.

Début des séances : Dimanche 24 septembre. (Pas de séance prévue le dimanche 22 octobre)

La formation transformationnelle unique qui vous aidera à augmenter bonheur à travers la danse !

6 places maximum !

Réserver votre première séance avec 30% de réduction !

• Pour ceux qui sont actuellement stressés et qui souhaitent se libérer de l’inquiétude, améliorer leur condition, le plus rapidement possible et retrouver une vie plus efficace
• Pour ceux qui sont actuellement confrontés à des problèmes personnels et qui souhaitent trouver les meilleures solutions dedans eux-mêmes
• Pour ceux qui sont maintenant au stade de la recherche d'eux-mêmes, de leur destin, de vrais désirs
• Pour ceux qui réussissent bien dans la vie, le travail, mais qui veulent toujours mieux
• Pour ceux qui sont confrontés de temps en temps à des situations émotionnelles difficiles et qui veulent les surmonter facilement et rapidement
• Pour tous ceux qui ont un grand potentiel et veulent le découvrir de la manière la plus joyeuse - à travers la danse

Le cours contient :

• Les complexes respiratoires sont basés sur les traditions du yoga himalayen
• Les pratiques de danse thérapie
• Les pratiques corporelles
• Les exercices uniques sur le travail avec subconscient
• Les pratiques de hypnothérapie

Séances collectives “découverte” offertes du 2 au 11 octobre

L’école du stress est un Institut de Recherche et de Pratique, organisme de formation, sur le Stress des Entreprises et des Particuliers (IRSEP). Il enseigne la Biosappia®, méthode d’accompagnement existant depuis 1974.

Nos outils sont variés, complémentaires, simples, utilisables dans le quotidien personnel et professionnel immédiatement, et destinés à l’autonomie rapide de l'utilisateur.

Nous proposons une formation professionnalisante d’une durée inférieure à une année.

Nous proposons aussi une formation gratuite aux techniques de gestion du stress pour les particuliers qui le souhaitent.

Hé toutes les informations sont disponibles à partir du formulaire contact sur notre page internet www.ecoledustress.com.

Formation à l’enseignement du yoga ouvert aux personnes souhaitant enseigner ou voulant approfondir leurs connaissances.

La formation commence en septembre 2022 et termine en juillet 2026 à raison de 6 week-ends par an et d’un stage d’été de 6 jours.

Objectifs

• Maîtriser la théorie et la pratique, socle d’une expérience solide nécessaire à la transmission du yoga en cours de groupe et en cours individuel.
• Maîtriser la posture et la relation juste dans la transmission.
  

Programme de la formation

1. Les postures : théorie et pratique
2. Les sons, mantras, et chants dans la pratique
3. La méditation
4. L’adaptation des techniques à l’individu en cours de groupe et en individuel
5. Les techniques de construction de séances
6. L’étude des textes : Yoga sūtra, Hatha Yoga Pradīpikā, Bhagavad Gītā
7. La transmission : pédagogie et techniques de communication
8. L’anatomie (par un kinésithérapeute)
9. Les techniques respiratoires : théorie et pratique
10. L’approche de la santé par le yoga

Lieu : Paris

Nombre de participants : 15

Plus d'infos ici : http://atelierdeyoga.com/d38a0628_8e84_4b48_97ae_864bbd06212a.html

Kundalini Yoga pour travailler le pouvoir du féminin en soi.

Ouvert aux hommes et aux hommes. Tout public.

A la fois en présentiel au centre Anima, et en ligne (via Zoom).

Inscriptions au plus tard 4h avant : 07 82 32 03 31 ou sciencedubutdelavie@gmail.com.

Cercle de parole pour les personnes qui appréhendent les fêtes de fin d’année

A l’heure où l’on souhaiterait des moments de convivialité autour de grandes tablées, les fêtes de fin d’année peuvent être sources de souffrances, tensions, stress, peurs ou chagrin. Les raisons peuvent en être multiples : rancœurs, incompréhensions, divergences d’opinions, rupture, décès d’un proche, organisation à assumer, solitude… La bonne nouvelle est que quelle qu’en soit la ou les raison(s), il est possible de prendre soin de soi et de se faire du bien.

Chaque participant à ce cercle de parole pourra partager son vécu, son expérience, ses doutes, peurs, envies et besoins. Le cadre se veut bienveillant, respectueux et sécurisant pour que chacun se sente libre de s’exprimer en toute confiance. Isabelle Réocreux, Thérapeute en relation d’aide et Médium, prendra le temps de fournir à chacun des solutions personnalisées pour prendre soin de soi lors de ces fêtes de fin d’année.

Réservation obligatoire

Tirage collectif de cartes oracle

Isabelle Réocreux, Coach en amour de soi et Médium réalise, avec ses jeux de cartes oracle comme supports, une guidance pour les personnes présentes. Elle utilise ses jeux de cartes oracles afin d’aider les consultants à cheminer vers une vie meilleure. Ils sont pour elle des outils d'introspection, de développement personnel et spirituel, des intermédiaires entre le Ciel et la Terre. Les réponses apportées ne proviennent pas du mental, mais sont inspirées par le divin.

Le thème de la guidance collective est différent d’une journée à l’autre.

Samedi 16 septembre : Comment clore l’année 2023 en beauté ?

Samedi 7 octobre : Comment gagner en confiance ?

Samedi 11 novembre : Qu’est-ce qui arrive vers moi en amour ?

Samedi 16 décembre : Qu’est-ce qui arrive vers moi en 2024 ?

Réservation obligatoire

Ces stages sont indépendants l’un de l’autre, mais complémentaires. Les thèmes sont les suivants :

• 9 et 10 mars 2024 : « habiter notre terre intérieure »
• 1er et 2 juin 2024 : « danser les 5 saisons, les 5 dynamiques de la vie »

À qui s'adressent ces stages de Qi Gong ?

• À des pratiquants réguliers, qui souhaitent prendre le temps d'approfondir certaines notions,
• à des débutants souhaitant s'initier au Qi Gong et à sa philosophie

Le déroulement

Nous alternerons exercices d’échauffement, de relâchement et d'ouverture articulaire, automassages, exposés donnant quelques éléments de compréhension pour intégrer la pratique dans la philosophie taoïste, apports permettant d’avoir des repères sur l’énergétique chinoise, temps de méditation en assise, pratique en mouvement de qi gong choisis en relation avec le thème du stage.

L'esprit de ma pratique de Qi Gong

Le nom de mon association "La Voie de l'Eau" est une référence au taoïste Tchouang Tseu et à son histoire du nageur qui évolue, sereinement et joyeusement, cheveux dénoués, au gré des courants d'un torrent furieux... à l'opposé de l'image du nageur de piscine qui enchaîne des longueurs sur une distance définie dans un style de nage imposée.

Ce nom évoque aussi la puissance de l'eau qui circule, contourne, se faufile et vient à bout du rocher le plus dur !

Bien plus qu'une pratique physique, le Qi Gong invite à un art de vivre

"Nourrir sa vie" consiste à ne pas se figer, se fixer, se rigidifier, mais au contraire à se maintenir alerte et évolutif par un processus de "désenlisement", de "désentravement" qui va permettre de rétablir le flux incessant d'échanges dynamiques entre polarités Yin Yang.

Il s'agit donc dans notre vie quotidienne, de retrouver une juste articulation entre deux régimes d'activité, deux façons d'être :

• le régime d'activité volontaire, intentionnel, qui nous amène, dans notre quotidien trépidant, à réaliser des projets, à définir des objectifs, à maîtriser leur mise en œuvre dans un temps linéaire
• et un régime d'activité plus "naturel", plus spontané, plus poétique, affranchi de tout but.

Le Qi Gong pour vivre dans l'intelligence des processus

À travers la pratique du Qi Gong, nous apprenons à agir avec intention mais sans "volonté", à vivre dans l'intelligence des processus.

Savoir lâcher, laisser couler, sans juger, sans fuir, sans anticiper... mais avec un esprit ferme, vigilant et ouvert.

Dans notre contexte particulièrement incertain, il paraît essentiel de savoir s'ajuster, s'adapter, de ne s'immobiliser dans aucune direction, de se maintenir en mouvement continu, tout en gardant notre "axe", notre "centre".

Pour une présence au monde tranquille, fluide, et attentive.

Atteindre "l'état de Qi Gong"

Alors le Qi Gong pour se détendre ? Oui et non ! Les mouvements paraissent parfois tous simples mais les effets sont très profonds, pour peu que le pratiquant atteigne "l'état de Qi Gong", caractérisé par la conjugaison de la présence et de la détente, de la tonicité et du lâcher prise, de la fermeté et de la douceur.

N’hésitez pas à m’appeler pour davantage de renseignements. 0630828253

Mon site : https://www.catherine-etienne...

Stage présentiel en groupe

Explore une autre manière d'être présent.e à toi-même, aux autres et à la VIE !
Prends ce temps pour toi, pour te poser, te déposer, te rencontrer dans l'ouverture du coeur.

Ravive ton élan et ton intensité d'ÊTRE et ose PERCEVOIR le monde autrement

Honorer le VIVANT est notre intention majeure pour ce magnifique week-end !

Pour cela, nous allons cultiver ensemble ces 3 piliers fondamentaux :

• L'Amour de soi
• La Responsabilité
• La Confiance

Le "Week-end de Présence Authentique" est une exploration au coeur du Vivant, sur la Voie :

• Du Sentir
• De la Pleine Conscience
• De la CNV (Communication Non Violente)
• Des pratiques de Relations Authentiques
• Des Accords Toltèques
• de la psychologie humaniste et de la psychologie positive
• de la thérapie neuro-quantique ... et
• des sagesses ancestrales

Pour une autre façon d'être au monde.

Modalités du stage :

• Stage en immersion
• Des temps de connexion à soi (cœur/corps/tête) et aux autres
• Des expériences à vivre corporelles, sensorielles, méditatives, relationnelles, spirituelles et des cercles de parole et de reliance

Ecoute ton coeur, et inscris-toi, dès à présent, au "Week-end de PRÉSENCE AUTHENTIQUE" !

Tu as le sentiment de ne pas réussir à prendre ta place ? Nous avons une proposition pour toi !

4 jours entre femmes pour : s'affirmer, se régénérer, partager

Au programme

• 4 jours/3 nuits en pension complète en chambre partagée, à 20mn de l'aéroport de Faro,
• Repas végétariens cuisinés avec amour
• Navettes aéroport Faro - Villa
• 6h de Yoga Vinyasa & Yin (tous niveaux)
• 6h Coaching de groupe basé sur les Neurosciences
• Breathwork, méditation, respiration
• Excursion plage, marche
• Temps libre : baignades, détente, moments pour soi... Soirées surprises
• Coaching individuel, cours particulier, soin énergétique, portrait photo, nuit en plus (avec supplément)

Pourquoi vivre cette expérience ?

Si tu es en quête de sens et d'épanouissement, souhaites prendre ta place et déployer tes talents ou redynamiser ta vie, ce séjour est fait pour toi !

Nous plongerons ensemble pour :

• Identifier tes forces et tes valeurs,
• Supprimer les blocages qui te limitent aujourd'hui,
• Apprendre à mieux gérer tes émotions, dans le but de te sentir plus affirmée et de renforcer ta confiance en toi.

Les pratiques de Yoga et les ateliers viendront fortifier ce travail d'exploration de soi et de bien-être.

Tu repartiras avec tous les outils, simples & efficaces expérimentés pendant le séjour pour te créer un quotidien serein.

Un questionnaire introspectif te sera envoyé dès ton inscription.

Tarifs et renseignements

EARLYBIRD JUSQU'AU 15/07 !!! A partir de 590€

Les intervenantes : Virginie & Antonia (Coachs & Yoga Teachers), Deux âmes voyageuses, aux énergies douces & fun

https://almarosa.fr/agenda/

Le temps d’un week-end, je vous propose un stage de yoga dans un cadre enchanteur et bucolique situé à 1h15 de Paris.

Dans une magnifique longère nichée au cœur d'un jardin fleuri et arboré, et d'une forêt où passe une rivière, venez approfondir votre pratique de Hatha / Yin yoga, et vous détendre au contact d’un environnement naturel.

Le week-end sera rythmé par 4 séances de yoga.

Vous aurez tout loisir de profiter du lieu et des espaces en intérieur et en extérieur.

VOTRE WEEK-END YOGA EN UN COUP D’ŒIL

• Durée : 2 jours
• Niveau requis : Tous niveaux
• Taille max du groupe : 7 personnes
• Automne 2023 : du 20 au 22 octobre 2023

PROGRAMME

Accueil le vendredi à partir de 18h

Dîner à partir de 19h30

De 21h00 à 22h00 : séance de yoga nidra

Le samedi

De 9h00 à 10h30 : séance de hatha yoga

11h00 : brunch

Après-midi libre

De 17h30 à 19h00 : séance yin yoga / méditation

19h30 : dîner

Le dimanche

De 9h00 à 10h30 : séance de hatha / yin yoga

11h00 : brunch

Fin de stage après le brunch vers 14h30

HÉBERGEMENT

Vous serez hébergé(e)s en chambre double ou triple.
S'il vous plaît, apportez une paire de draps et une serviette de toilette.

Tous les lits sont des lits simples.

REPAS
Nous vous proposons une cuisine végétarienne saine, biologique et joyeuse.
Du thé, des tisanes et des fruits sont proposés en libre service.

TRANSPORT

Localisation : Situé à 75 minutes du centre de Paris en voiture par l'A6.

Accessible par le transilien, Ligne R, Gare de Lyon avec le pass Navigo ou billet à 5 euros jusqu'à Souppes Château Landon, puis 15 minutes de taxi à partager.

TARIF

280 euros

180 euros pour l’hébergement et la pension complète

100 euros pour les cours

RESERVATION

https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/13218/alexandra-haussemberg

Je pratique le yoga depuis l'âge de 19 ans, ce qui m'a permis de garder un équilibre émotionnel et physique tout au long de ces années. Quand le yoga a pris de plus en plus de place dans ma vie, j'ai souhaité approfondir mes connaissances en me formant en tant que professeur de Vinyasa et Hatha yoga avec Gérard Arnaud, de Yin yoga avec Sarah Powers.

Aujourd’hui, plus qu’enseigner la posture parfaite je fais en sorte que mes élèves terminent mes cours avec un mental au repos et un corps plus détendu.

Je propose des week-ends yoga au prix juste afin que tout le monde puisse profiter d’une pause bien-être dans un bel endroit et une belle nature à proximité de Paris.

Stage immersif pour se connecter à soi et s’ouvrir à plus grand que soi pour réussir ses transitions de vie.

A moins d’une heure de Paris, dans un cadre ressourçant, Isabelle Réocreux et Nathalie Taïeb, deux thérapeutes très connectées, proposent aux personnes en transition de vie personnelle et/ou professionnelle un stage immersif pour se connecter à soi et s’ouvrir à plus grand que soi afin de :

• créer un projet de vie aligné avec ses valeurs et aspirations profondes
• mobiliser toutes ses ressources (physiques, mentales, émotionnelles, intuitives, spirituelles)
• garder le cap face aux difficultés
• faire de la place et se préparer à recevoir encore plus
• nourrir la joie et la confiance

Des outils seront donnés pour être à l’écoute de son intériorité, développer son ancrage, apprendre à faire confiance à ses émotions, ressentis, intuitions et mettre son mental au service de son projet de vie.

Vous expérimenterez différentes approches : cercles de parole, écoute thérapeutique, constellations familiales, travail avec les énergies, tirages de cartes oracle… Vous repartirez de ce stage avec des pistes concrètes pour avancer dans votre projet et pourrez bénéficier d’une séance individuelle de suivi après le stage.

Informations pratiques

Pour toute information et réservation : https://www.lunionensoi.com/co-creer-invisible

Réservation obligatoire

Participez à une retraite d'automne de Yoga Kundalini dans le Perigord Limousin dans un Ecolieu.

Rituel d'Automne relier à l'environnement, retour à l'essentiel, travail sur les poumons et le coeur, se laisser inspirer et exprirer, partager le souffle vital au monde, lâcher le superflu.

Programme :

• Prana - Apana (équilibrer)
• Eveillez vos dix corps
• Série de base pour réveillez l'énergie de la colonne vertébrale
• Sat Kriya/ Surya Kriya
• Rééquilibrer le champ magnétique et son 7e chakra
• et le centre du coeur et son 4e chakra
• Garder des poumons neufs et une bonne circulation (les nadis) et les tattvas liés aux 5 éléments pour équilibrer au delà du stress et de la dualité
• Garder un cœur calme, stimuler le système immunitaire et soutenir la résistances aux maladies et le cardiaque.

Pratique le matin suivi d'un brunch activité libre avant de pratiquer l'après-midi et activité libre avant de dîner

Retraite du 21 Octobre au 27 Octobre en pleine nature Re naître, se ressourcer, se retrouver.

Tarifs :

Tarif early bird 306 euros (sinon 440 euros)

Inscriptions :

https://linktr.ee/rajdevpreetyogihappybeauty

Au plaisir de pratiquer avec vous ces 7 jours dans cette année 7 où le 7e corps et le 7e chakra seront abordés, en travaillant sur les fondamentaux les bases puis à l'écoute du groupe et de ses attentes.
Namaste.