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Méthode Feldenkrais® Mouvement Art Expression |
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Susana RAMON
Danseuse, coach, pédagogue du mouvement.
Praticienne de la Méthode Feldenkrais ®.
Formée à la danse classique et contemporaine et à l'art et
la thérapie du mouvement ( arthérapie performative ).
Depuis 1991, elle anime des sessions et des stages sur la Méthode Feldenkrais ®. Guidée par son désir d'apprendre elle poursuit son travail de recherche sur le Mouvement, le Corps et la Danse.
Son enseignement s'oriente vers l'origine du mouvement afin d'en acquérir une meilleure conscience et de retrouver l'authenticité, l'intériorité et l'organicité du geste.
ActueIlement, elle intervient également dans des sessions de communication et d'entraînement à la prise de parole en public dans les domaines gestuel et corporel et de l'art du mouvement.
Coordonnées :
Tél : 01 43 73 29 39
Tél : 06 64 64 21 74
Mail :
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|  | | Spécialité : Méthode Feldenkrais ® ( séances collectives et individuelles, stages) |
| Vous rêvez de : |  | Retrouver souplesse et harmonie dans vos gestes
Mieux vivre au quotidien
Eliminer tensions, douleurs, stress et manque d'énergie
Retrouver un dos souple, des épaules détendues, un cou libre
Réduire l'effort pendant l'action,
Equilibrer votre tonus
Marcher et vous tenir avec aisance et légèreté
Trouver vos appuis et votre ancrage
Vous pouvez y arriver
grâce à la méthode FELDENKRAIS®,
par des mouvements
simples, faciles, exécutés sans effort
mais aussi inhabituels et surprenants ! |  | Notre vie s'exprime essentiellement par le mouvement.
Par le mouvement l'intention se transforme en action.
Le mouvement permet de mettre en action des potentialités
et de faire émerger de nouveaux modes d'action
et d'expression. |  | Qu'est ce que c'est la Méthode Feldenkrais ® ?
La Méthode Feldenkrais ® a été créée par Moshe Feldenkrais.
Ingénieur et docteur en physique il travaille avec l'équipe de Joliot-Curie .
Passionné de neuro-physiologie, de neuro-psychologie et professeur de judo
il sera également l'une des premières ceintures noires en France et en Europe.
Suite à un traumatisme au genou, Feldenkrais élabore une méthode pédagogique
qui accorde une grande importance au mouvement comme voie d'apprentissage.
Le génie de Feldenkrais réside dans le fait qu'il a su concrétiser une méthode d'apprentissage
afin d'améliorer l'image que nous avons de nous mêmes.
Mais qu'est ce que c'est l'image de soi ?
Nous avons tous appris certaines manières de marcher, parler, se tenir qui nous caractérisent.
Ces façons étant relativement efficaces, nous avons tendance à croire
qu'elles sont les seules et uniques possibles pour nous.
Or nous avons arrêté de nous développer et nous faisons souvent appel
au même répertoire de mouvements et à la même gestuelle qui
au bout d'un certain temps ne nous conviennent plus. |  Nous élargissons notre éventail de mouvements !
La méthode Feldenkrais ® vise à mettre l'individu dans une situation d' apprentissage qui lui permette de :
. développer une meilleure conscience de ce qu'il fait
. améliorer la qualité de ses gestes
. élargir le répertoire de ses mouvements et sensations
. apprendre à découvrir la meilleure façon pour lui d'agir
. retrouver une image dynamique de soi et un corps plus nuancé
En bref, développer un plus large éventail de choix losrque nous bougeons
car nous utilisons souvent une faible partie de nos capacités. | | Il disait souvent |  |
| Comment se déroulent les séances ? |  |
Dans les cours collectifs ou séances de Prise de conscience
par le mouvement ®, le professeur propose des mouvements
simples et variés éxécutés sans effort, la plupart du temps au sol.
Ce sont des roulements, des torsions, des déplacements,
des défis de coordination, des différenciations.
Ils seront répétes un certain nombre de fois
afin que l'élève prenne conscience du fonctionnement
des différentes parties de son corps.
Ce dernier, guidé par ses sensations intérieures
découvre à son grand étonnement d'autres possibilités
de mouvement de celles dont il a l'habitude. |
Aisance et vitalité vont s'accroître progressivement et une meilleure qualité d'action et de mouvement
s'installera tant dans les tâches les plus quotidiennes que dans celles où une grande habilité est requise ( danse, théatre, chant ).
Dans les séances individuelles ou Intégration Fonctionnelle ®, le professeur guide le mouvement
de l'élève et lui apprend par le toucher et à travers la communication non verbale des nouvelles façons de se mouvoir.
La Méthode Feldenkrais ®, s'adresse à toute personne désirant augmenter ses performances artistiques ou sportives mais aussi à toutes celles qui souhaitent mieux ressentir et habiter leur corps
et développer une meilleure qualité d'action et de mouvement tout en retrouvant le plaisir de bouger.
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Méthode Feldenkrais Mouvement Art… 
