BIEN ÊTRE PAR LE MOUVEMENT ET EDUCATION SOMATIQUE
Ces cours proposent des exercices simples, fins et précis qui stimulent la perception des circulations du mouvement.
La détente musculaire (dos, nuque, épaules...) et une sensation de bien être et de relaxation sont les effets les plus immédiats de ces séances.
On explore à chaque fois la relation du bassin avec la colonne vertébrale, les épaules, les genoux, les effets de la respiration...
Cette technique somatique peux être un complément précieux pour toute sort d’autre pratique (yoga, danse,stretching postural,tai chi et arts martiaux, Pilates et autres pratiques corporelles).
LA METHODE S'ADRESSE:
Aux personnes qui souhaitent soulager le dos des tensions musculaires, libérer la respiration, harmoniser la posture et passer un moment de détente.
Aux comédiens, danseurs, chanteurs, artistes ou sportifs qui désirent travailler sur la perception du mouvement et améliorer l'efficacité technique et être plus réceptifs à soi et à l'espace sur scène.
Aux femmes enceintes pour mieux gérer la répartition du poids pendant la grossesse, alléger les tensions musculaires et aussi pour une remise en forme après l’accouchement.
Aux personnes âgées pour faciliter et mieux organiser les gestes et les déplacements du quotidien et soulager les articulations.
Prévoir une tenue confortable et chaude.
Durée 50 minutes
COURS D’ ESSAI GRATUIT
Tous les mercredi à 18h au Centre Anima 31 rue Maubeuge 75009
Metro Cadet
Tarifs
Carnet 10 cours 110 euros
Carnet 5 cours 60 euros
Cours à l’unité 15 euros
COURS PERSONNALISÉS À DOMICILE
1 séance 50 euros 1h
Carnet 10 séances 210 euros
LES TRAITEMENTS POUR LE DOS FELDENKRAIS
A domicile sur tapis où sur table au cabinet
06.19.10.72.22
Je propose à la personne de s’allonger sur une table de massage ou un tapis et à travers un touché doux et très précis je travaille avec des micro-mouvements sur le soutien du poids, la respiration, la coordination et la détente musculaire.
La personne ne reste pas passive mais elle est amenée à une détente et un éveil par le mouvement.
Cette pratique a des effets sur la posture et la coordination du mouvement (la marche, la position assise etc).
Elle procure aussi une sensation de bien être et de relaxation.
Durée 1h
Tarifs
50 euros à domicile sur tapis
60 euros sur table au cabinet du Centre Anima
FORFAIT FELDENKRAIS
80 euros la leçon de 30 minutes plus un traitement pour le dos de 30 minutes
Alessia Vecchiet
Diplômée en Danse et Création de l’Art du Mouvement, à l’Ecole P. Grassi de Milan.
Etudes d’Analyse Fonctionnelle du Mouvement et Techniques Somatiques à l’Université Paris 8.
Diplôme de praticienne de la méthode Feldenkrais à l’Ecole de Paris.
Contacts et rendez-vous :
06.19.10.72.22
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Bien être par le Mouvement 
