Jean-Baptiste Nallet
 

André Rivoire

Géraldine Galvaire

 Enseignants diplômés de Yoga, Méthode Iyengar

coordonnées :
André Rivoire : tél. 06 12 70 14 14 
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Géraldine Galvaire : tél. 06 27 15 61 02 / 01 42 52 38 76
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Jean-Baptiste Nallet : tél. 06 60 50 60 04
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Sophie Boller : tél. 06 84 92 22 70 www.sophieboller.org

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spécialités :

l'enseignement du yoga selon b.k.s. iyengar, maître de yoga mondialement respecté est basé sur la pratique approfondie des asanas -les postures de yoga- et du pranayama -la respiration yogique.

b.k.s. iyengar a systématisé plus de 200 asanas et techniques de pranayama. il a découvert les principes anatomiques sur lesquels ils sont fondés. il montre comment dans les postures il faut placer les diverses parties du corps de manière que chacune d'elles -de même que les divers systèmes physiologiques- puissent fonctionner aux mieux de leurs possibilités.

le détail des postures est minutieusement exploré jusqu'aux couches anatomiques les plus profondes du corps. le corps et l'esprit s'étirent au-delà de leurs limites quotidiennes et sont amenés à agir à l'unisson. le corps est libéré des tensions par l'étirement juste, et le mouvement.

en effet, dans un étirement total il se crée une transformation chimique dans le cerveau : le corps devient léger, frais, ferme, calme. il n'y a plus de pensée, l'esprit ne peut se mouvoir qu'à l'intérieur du corps. alors on n'a plus besoin de chercher à s'approcher de soi car cela se produit spontanément, naturellement.

l'enseignement du yoga selon la méthode iyengar est progressif et sans risque. un système de supports (briques en bois, sangles, couvertures, chaises…) peut aider à un meilleur apprentissage des postures. ce yoga peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie.