| Karine Boutin |
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Renseignements et inscription:
Tél : 06-64-75-99-17
Mail :
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Site internet:
www.yogarts-paris.com
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Pour les futures mamans, les cours de yoga femme enceinte
Ces cours de yoga en petits groupes sont proposés aux femmes enceintes qui souhaitent se préparer à la naissance de leur enfant en yoga et vivre un accouchement harmonieux. En associant les savoirs traditionnels à la pratique posturale dans la conscience du souffle et du périnée féminin. J'ai souhaité créer un espace où le dialogue serait favorisé pour préparer les futures mamans à la naissance de leur enfant par la voie du yoga. Les postures de yoga associent la dimension essentielle du souffle au mouvement dans la posture.
Dans les cours de yoga dédiés aux femmes enceintes, vous serez invitée à prendre conscience de votre schéma corporel, à découvrir le potentiel que recèle votre souffle et à pratiquer des postures de yoga en accord avec vos possibilités. Le professeur propose des exercices adaptés à la prise de conscience du périnée en corrélation avec la respiration consciente, autre facette de la pratique posturale. La relaxation sera un moment privilégié pour gommer les tensions physiques, psychiques et émotionnelles et développer le contact avec votre bébé.
Des postures spécifiques et adaptées à l'évolution de votre schéma corporel sont proposées pour vous apporter un confort quotidien au fil des mois de grossesse et soulager les tensions du dos et du bassin. Le but est de vous apporter la détente nécessaire et un bien-être pendant toute la grossesse.
Les mois de grossesse correspondent au temps nécessaire pour vous préparer mentalement et physiquement à accueillir votre bébé. Vous verrez que le temps de l'apprentissage du yoga est aussi le temps des transformations que vous allez vivre dans votre corps. Pour un grand nombre de femmes les trois premiers de grossesse sont épuisants : fatigue, nervosité, nausées... La relaxation sera dans ce cas la clef de la sérénité. Au fil des séances et dans la régularité de la pratique, vous ressentirez les bienfaits du yoga. Ce que vous aurez vécu et assimilé, vous sera précieux le jour de l'accouchement et en post partum.
Les cours de yoga femmes enceintes sont assurés par Karine Boutin, professeur initialement diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) qui a reçu une formation spécifique en yoga et maternité.
Les cours de hatha yoga femmes enceintes à Paris :
Les lundis à 17h00 et à 19h
Les mardis à 19h
Inscription sur une base de 10 cours (soit 14 € le cours). Cours d'essai possible.
Les cours de yoga post natal :
Les mardis à 20h au 8 rue de la Forge Royale et sur Rdv
Nouvelle date programmée pour le voyage dans le désert tunisien : du 28/11/10 au 05/12/10
Itinérance trek et hatha yoga, une semaine de rêve dans le désert au rythme d'une caravane chamelière...
Information et inscription, tous les jours, uniquement par téléphone et internet :
Karine Boutin 06-64-75-99-17.
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Yoga Femmes Enceintes 
